Performansınızı Artırın, Kaslarınızı Koruyun
Spor masajı, sporcuların ve düzenli egzersiz yapanların kas sağlığını korumak, sakatlanmaları önlemek ve performanslarını artırmak amacıyla uygulanan özel bir masaj türüdür. Kaslara derinlemesine etki ederek dolaşımı hızlandırır, esnekliği artırır ve antrenman sonrası toparlanma süresini kısaltır.
Melterapi’de fizyoterapist Özlem, spor masajını bilimsel tekniklerle uygular. Böylece hem performansınızı artırabilir hem de spor sonrası oluşan kas ağrılarından kurtulabilirsiniz.
- Kas yorgunluğunu azaltır
- Kan dolaşımını hızlandırır
- Ağrı ve gerginliği hafifletir
- Esnekliği artırır
- Sakatlık riskini azaltır
- Performansı artırır
Spor Masajı Kimler İçin Uygundur?
Profesyonel sporcular
Düzenli egzersiz yapanlar
Spor sonrası kas ağrısı yaşayanlar
Kas ve eklem sertliği olanlar
Yoğun antrenman döneminde toparlanma ihtiyacı duyanlar
Sakatlık riskini en aza indirmek isteyenler
Melterapi’de Spor Masajı Deneyimi
Spor masajı, antrenman öncesi veya sonrası ihtiyaca göre uygulanır. Antrenman öncesinde yapılan masaj, kasları ısıtarak spora hazırlar; antrenman sonrasında yapılan masaj ise kaslarda oluşan yorgunluğu azaltır. Yoğurma, dairesel basınç, germe ve titreşim teknikleriyle kas dokularına derinlemesine etki edilir.
Melterapi’de fizyoterapist Özlem, spor masajını kişiye özel planlayarak maksimum faydayı sağlamayı hedefler.
Antrenman öncesi → Kasları hazırlamak için kısa bir seans yeterlidir.
Antrenman sonrası → Kas yorgunluğunu azaltmak için önerilir.
Evde Spor Masajı
Melterapi’nin evde spor masajı hizmeti sayesinde, spor salonu veya klinik ortamına gitmeden kendi alanınızda profesyonel bakım alabilirsiniz. Özlem’in fizyoterapi bilgisiyle harmanlanan masaj teknikleri, spor sonrası toparlanmanızı hızlandırır ve konforlu bir deneyim sunar.
Spor masajı herkese uygun mudur?
Evet. Spor yapan herkes için uygundur, ancak ciddi yaralanması olan kişilerin doktor onayı alması gerekir.
Spor masajı ağrılı mıdır?
Derin dokuya etki eden bir masaj olduğu için hafif baskı hissedilebilir, fakat bu kasların rahatlamasına yardımcı olur.
Seans süresi ne kadar sürer?
Genellikle 45–60 dakika arasında uygulanır.
Sporcular İçin Profesyonel Destek
Spor masajı, kas sağlığınızı koruyan, performansınızı artıran ve sakatlanma riskinizi azaltan en etkili yöntemlerden biridir. Siz de Melterapi’nin evde spor masajı hizmetiyle antrenmanlarınıza daha güçlü devam edin.
Hemen iletişime geçin ve ilk randevunuzu alın!
