Gerginlik ve Ağrılara Doğal Çözüm
Baş boyun masajı, özellikle günümüzün yoğun iş temposunda masa başında çalışan, bilgisayar ve telefon kullanımı nedeniyle boyun ağrısı yaşayan kişiler için en etkili masaj yöntemlerinden biridir. Bu masaj, baş, ense, boyun ve omuz bölgesine odaklanarak kas gerginliğini azaltır, kan dolaşımını hızlandırır ve zihinsel rahatlama sağlar.
Melterapi’de fizyoterapist Özlem, baş boyun masajını profesyonel tekniklerle uygulayarak hem ağrılarınızdan kurtulmanıza hem de zihinsel dinginlik kazanmanıza yardımcı olur.
- Kas gerginliğini azaltır
- Kan dolaşımını hızlandırır
- Postür bozukluğuna iyi gelir
- Migren ve baş ağrılarını hafifletir
- Stresi ve kaygıyı azaltır
- Odaklanmayı artırır
Kimler Baş Boyun Masajı Yaptırmalı?
Boyun ve ense ağrısı çekenler
Migren veya sık baş ağrısı yaşayanlar
Masa başında uzun saatler çalışanlar
Stres, kaygı ve uykusuzluk sorunu yaşayanlar
Kas gerginliği ve omuz sertliği olanlar
Baş Boyun Masajı Nasıl Uygulanır?
Baş boyun masajı, ense, şakaklar, boyun kasları ve omuz bölgesine odaklanarak uygulanır. Parmak uçlarıyla yapılan dairesel hareketler, hafif basınç ve germe teknikleri sayesinde kaslar gevşetilir. Bu masaj, sadece ağrıları azaltmakla kalmaz, aynı zamanda zihinsel bir ferahlık da sağlar.
Haftada 1–2 seans → masa başı çalışanlar ve kronik ağrı yaşayanlar için idealdir.
Ayda 2–3 seans → stres yönetimi ve zihinsel rahatlama için önerilir.
Evde Baş Boyun Masajı
Baş boyun masajının en büyük avantajlarından biri, evde kolaylıkla uygulanabilmesidir. Melterapi’nin evde baş boyun masajı hizmeti sayesinde, trafik ve zaman kaybı yaşamadan kendi alanınızda rahatlayabilirsiniz. Özlem’in profesyonel uygulamaları ile evinizde terapi konforunu deneyimleyebilirsiniz.
Baş boyun masajı migrene iyi gelir mi?
Evet, düzenli uygulandığında migren ataklarının sıklığını ve şiddetini azaltabilir.
Masaj sırasında ağrı olur mu?
Hayır. Masaj, rahatlatıcı ve hafif basınç teknikleri ile uygulanır.
Seans süresi ne kadar sürer?
Genellikle 30–45 dakika arasında sürer.
Ağrısız ve Daha Huzurlu Bir Yaşam İçin
Baş boyun masajı, hem bedensel hem de zihinsel rahatlama sağlayarak yaşam kalitenizi artırır. Siz de Melterapi’nin evde baş boyun masajı hizmetiyle gerginlikten kurtulun, enerjinizi yenileyin.
Hemen iletişime geçin ve ilk randevunuzu alın!
